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家居养花:可以在卧室养护的绿植,让你呼呼睡到天亮!

2018年2月12日10时05分 来源: 家庭养花小知识

  人到中年晚上的睡眠质量总是不好,晚上很难入眠或者睡眠质量不好,其实我们可以在卧室中摆放几盆绿植来改善我们的睡眠质量。其实在卧室中放些有助于睡眠的绿植,这样能够改善我们睡眠的同时,还能够净化卧室中的空气,卧室中空气清新,能够让我们得到更好的休息。

  1.芦荟

  芦荟可是美容界的翘楚,还以促进伤口愈合和治疗烫伤而闻名于世,它还能够很好的净化室内空气,起到检测空气污染程度的作用,芦荟可以在晚上释放出氧气,提高卧室中的氧气浓度,从而改善人们的睡眠。

  2.薰衣草

  薰衣草花朵带有迷人的香味,卧室比较适合摆放一些薰衣草的干花或者盆栽,薰衣草的香味能够减轻压力,避免焦虑,有助于改善我们的睡眠,薰衣草需要充足的光照,所以比较适合摆放到卧室的窗台上。

  3.虎皮兰

  虎皮兰可是非常流行的室内植物了,它比较耐旱、耐阴,平时不需要过多的打理就能生长的很好,就算一个月不浇水也能生长的不错,关键是虎皮兰能够在晚上释放氧气,吸收二氧化碳,还能够净化室内的有毒气体。

  4.栀子花

  栀子花的香味能够帮助人们的睡眠,栀子花的香味可以缓解焦虑,也能使人更好的进入睡眠,养护栀子花需要微酸性的土壤,如果北方的朋友想养好栀子花,可以经常用发酵好的淘米水浇它们,这样就能够生长得非常好了。

  5.非洲菊

  在夜晚非洲菊能够释放出适量的氧气,提高卧室中的氧气含量,而且非洲菊对于一些季节性国棉和睡眠不好的人来说,是非常棒的植物。平时养护非洲菊要保证充足的光照,不然根茎很容易招惹真菌。


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